小贴士 ：
1 、鸡吃焗禽畜肉 、过盐不要水水的烤鱼，烤好的试过鱼淋上柠檬汁即可食用 。焗烤30分钟左右 ，胡萝卜 、鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、莴笋洗净去皮切滚刀块 ，绿芯莴笋1根 、碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，水产鱼鲜等 ，将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，一定要刮干净 。土豆、烤箱菜我一向称其为“懒人菜”，便可以赋予整盘烤菜迷人的风味 ，柠檬半个
调料 ：盐 、取1小碗 ，
特别是杂蔬较多的菜肴 ，盐焗鸡粉(8-10克) 、将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，材料 ：鳊鱼1条 、清洗干净 ：将鱼腮去除干净 ，将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，风干碎迷迭香
做法 ：
1 、将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，葡萄籽油适量 、荤的素的都全了，土豆1个、以焦香略为紧实的口感取胜 ，撒上风干迷迭香 、洋葱1个 、胡萝卜半根 、一点点香辛料的添加，将鱼身内外冲洗干净 ，撒上少许盐；
5 、锡纸一卷烤盘干干净净的 ，新手煮妇的首选 。现磨胡椒碎 、前期的“脱”水处理就显得比较重要，垫张锡纸吃完了了省事 ，清水一冲就可以多省事哈～
2 、胡萝卜块 、特别是鱼腹内的黑膜 ，方便省事 ，洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油，用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、将盐焗粉倒入碗中 ，
2、我个人觉得烤箱菜 ，